Action, Spiel und Spaß!

„Mein Sohn möchte Fußball im Verein spielen, doch mich beunruhigt die Vorstellung, er könnte sich beim Bolzen mit den anderen verletzen.“ Es ist ganz normal, dass Kinder mit zunehmendem Alter Interesse an bestimmten Sportarten entwickeln. Aber wie ist damit bei hämophilen Kindern umzugehen? Überwiegt hier der Nutzen oder das Risiko?

Sport ist gesund – das gilt für hämophile Kinder ebenso wie für gesunde. Daher sollten Sie Ihr Kind dazu motivieren, Sport zu treiben. Beim Sport werden nicht nur Ausdauer und Koordination gefördert, sportliche Aktivität führt auch zu einer Kräftigung der Muskulatur, was wiederum eine Stabilisierung der Gelenke bewirkt. Kräftige und stabile Gelenke neigen weniger zu Blutungen.

Bewegung beugt außerdem der Entstehung von Übergewicht vor. Dies ist wichtig, denn Übergewicht führt zu einer vermehrten Belastung der Gelenke und auch das erhöht das Blutungsrisiko. Zudem fördert das „Mitmachen“ die Integration in das soziale Umfeld und macht Spaß!

Achten Sie bei der Auswahl der Sportart jedoch darauf, Disziplinen mit erhöhtem Verletzungsrisiko wie Kampfsportarten oder Eishockey eher zu meiden. Welche Sportart für Ihr Kind besonders geeignet ist, hängt auch davon ab, wie schwer die Hämophilie ausgeprägt ist und ob Gelenkschäden vorliegen.

Eine umfassende Broschüre zum Thema Hämophilie & Sport mit hilfreichen Empfehlungen, Übungen und vielem mehr finden Sie hier zum Download: Hämophilie und Sport

Weitere Informationen über geeignete Sportarten sowie weiterführende Links finden Sie außerdem hier:

www.dhg.de/informationen/sport-und-reisen
www.haemophilia-exercise.de
www.haemofit.at

Hämophilie und Sport – alle Vorteile im Überblick

Starkes Wachstum: Wenn Ihr Kind sportlich aktiv ist, können sich seine Knochen, insbesondere die Knochenstruktur, besser entwickeln. Die Einlagerung von Kalzium wird erleichtert, und auch die Muskulatur wird kräftiger.

Bessere Gelenkstrukturen: Durch Bewegung beansprucht Ihr Kind Muskeln, Sehnen, Bänder und Knorpel. Das fördert einen guten Zustand der Gelenkstrukturen.

Mehr Ausdauer: Sport sorgt für mehr Ausdauer und körperliche Fitness. Denn er unterstützt die Ausbildung der Kreislauf- und Atemfunktionen.

Soziale Integration: Sport hilft Ihrem Kind, Gemeinschaftssinn zu entwickeln, und seine Rolle in einer Gruppe zu entdecken.

Gesunder Geist: In einem gesunden Kinderkörper steckt ein gesunder Geist. Sport unterstützt die mentale und psychische Entwicklung. Gerade unruhige Kinder entwickeln Selbstdisziplin, schüchterne und unsichere gewinnen an Selbstvertrauen und Selbständigkeit.

Weniger Stress: Körperliche Betätigung senkt den Stress- und Angstpegel, macht das Einschlafen leichter, und sorgt dafür, dass Ihr Kind sich rundum wohl und glücklich fühlt.